Ծխախոտը միայն սիգարետը չէ։ Այսօր մարդիկ օգտագործում են ոչ միայն սովորական սիգարետներ, այլև նարգիլե, տաքացվող ծխախոտային արտադրատեսակներ, էլեկտրոնային սիգարետներ, նիկոտինային բարձիկներ և նիկոտին պարունակող այլ արտադրանքներ։
Արտադրանքի ձևը փոխվում է, սակայն նիկոտինը շարունակում է կախվածություն առաջացնել։
Մի քանի կարևոր փաստ
Ծխախոտի ծուխը վնասում է ոչ միայն ծխողին։
Պասիվ ծխի ազդեցությունը բերում է մի շարք հիվանդությունների ռիսկի բարձրացման:
Չկա երկրորդային ծխի ազդեցության անվտանգ մակարդակ։
Նարգիլեն անվտանգ այլընտրանք չէ։
Նարգիլեի օգտագործումը նույնպես առաջացնում է առողջական խնդիրներ` պայմանավորված ծխի և վնասակար նյութերի ազդեցությամբ։
Էլեկտրոնային սիգարետներն անվնաս չեն։
Դրանց աերոզոլները կարող են պարունակել նիկոտին և այլ թունավոր և քաղցկեղածին նյութեր, իսկ նիկոտինը հատկապես վտանգավոր է դեռահասների նյարդային համակարգի համար։
«Առանց ծխի» կամ «ավելի քիչ վնասակար» չի նշանակում «անվնաս»։
Նոր նիկոտինային արտադրատեսակների նկատմամբ անհրաժեշտ է զգուշություն․ դրանց ձևավորումն ու մարքեթինգը հաճախ ուղղված են արտադրանքը հատկապես դեռահասների համար գրավիչ դարձնելուն և նոր օգտագործողներ ներգրավելուն։
Ծխելը դադարեցնելու համար աջակցություն կա։
Հնարավոր է ծխելը դադարեցնել. մասնագիտական աջակցությունը, վարքագծային խորհրդատվությունն ու ապացուցված դեղորայքային միջոցները օգնում են հաջողությամբ դադարեցնել ծխելը։ Իսկ լավն այն է, որ առողջությունը սկսում է վերականգնվել հենց թողնելուց հետո։
Ծխելը դադարեցնելուց հետո օրգանիզմում դրական փոփոխությունները սկսվում են արդեն առաջին ժամերից, իսկ ժամանակի ընթացքում նվազում են սրտանոթային և շնչառական համակարգերի, քաղցկեղների և մի շարք այլ հիվանդությունների ռիսկերը։ Ծխելը թողնելու համար երբեք ուշ չէ։
Տեղեկացված լինելը նույնպես պաշտպանություն է։
Հարցրե՛ք, հետաքրքրվե՛ք, ստուգե՛ք տեղեկությունը և մի՛ հավատացեք այն ամենին, ինչ ներկայացվում է որպես «անվտանգ», «թեթև» կամ «առանց վնասի»։
Պաշտպանե՛ք Ձեր առողջությունը։
Պաշտպանե՛ք Ձեր ընտանիքը։
Աջակցե՛ք ծխախոտից ազատ միջավայրին
